Un plan pequeño vence a una meta enorme
Casi nadie abandona por falta de ganas. Se abandona el día tres, cuando el plan pedía más tiempo del que había. Por eso conviene empezar corto y alargarlo después.
- Planes de 7, 14 y 30 días para empezar sin agobio.
- Puedes alargarlo cuando el hábito ya esté firme.
- Si fallas un día, retomas donde lo dejaste.

